便秘スッキリ解消するのに「野菜ゼリー」がいい？
厚生労働省も1日350gの野菜を取ることを 目標値にしていますが、毎日の食事量から目標摂取量の野菜を取るのは大変！
チュルッとのみやすい野菜ゼリーというものが発売されているようで調べてみました。
野菜ゼリーって、なんだろう？
いろいろネットで調べてみたら、野菜ゼリーとひと口にいってもいろいろあるみたい。
- 青汁ゼリー
- ゼリー状の酵素
なんかが人気みたい。おやつがわりにチュルッとのむのがいいらしい。そして、便秘には食物繊維推しなのが多いです。
難消化性デキストリンという名前をよく聞きますね。ただ、ゼリーにするって事はゲル化剤（増粘多糖類）、とか入れなきゃいけないし香料やら合成化学甘味料（アセスルファムK、スクラロース）などが添加されてるものが多いみたい。
やっぱゼリーだったらおいしいイメージ必要だもんね。
野菜ゼリーって名前、ざっくりすぎますよね。便秘スッキリ解消するのかしら？
おいしく味付けされたゼリーで便秘スッキリ解消するのもいいけれど、私はドクターお墨付き、めざましテレビでも紹介された天然果汁で「快便生活」を手に入れました。
わたしの便秘スッキリ解消法は野菜ゼリーじゃなくてサジー。食物繊維だけじゃなくて、腸内環境を整えるビタミンやリンゴ酸もたっぷりだから！
食物繊維は、消化されないからおなかの中をすっきりとキレイにしてくれます。
でも腸内の善玉菌をふやして、腸内環境をよくするためには、それだけじゃダメ！
善玉菌を元気にするリンゴ酸やビタミンも同時にとれるのがいいよね。
- 食物繊維の入った「野菜ゼリー」
- 腸内環境をよくする「ヨーグルト」
- 善玉菌を助けるリンゴ酸のはいった「りんご」
こんな栄養素がたっぷり！ひとくちで摂れる天然果汁が、サジー。
そりゃお医者様も「いいね！」っていうよね！
