水素で便秘が解消する？そういうウワサが発生中！！
雑誌【週刊文春】やTV【はなまるマーケット】でも大々的に取り上げられている水素水。
便秘を水素で解消！そんなうまい話があるんでしょうか？
水素水って、いま人気ですよね。
まあ、口から入れるものの中でも量がおおい、水。
ネットで調べてみるといろいろいい事がかいてある。
でも、結構なお値段・・・。
そもそも水素水で便秘が治るっていう科学的根拠や臨床データーはあるのかな？って思いました。
水を飲むことは便秘改善の条件のひとつ
便秘を改善するのに朝起きてすぐに飲むコップ一杯の水を飲むのも排便を促す効果があります。からっぽの胃に水分が注ぎ込まれると、身体が目をさまして「よーし！今日も消化活動やるよー」って具合に働き始め、大腸のぜん動運動が活発になるからです。
ま便秘気味の人や便が硬い方は、水分が不足してるのかも。水分をたっぷり補給することで、便が軟らかくなるので、朝のコップいっぱいは重要です。
でもそれが水素水である必要は？？ちょっとわからない。
水素水は身体にいい。でも、やっぱり「水」でしかない。
わたしなら、どうせお金をだすなら、やっぱりビタミンやミネラルが豊富なサジージュースを飲むなあ。
最近、ちょっと雨が続いたり、逆にかんかん照りだったりすると、スーパーとかでも野菜ってすごく高くなるじゃないですか。
ほうれんそう一束298円とか！！
必要な栄養をたっぷりとることで、私たちを悩ます「便秘」「冷え」「にきび」「膀胱炎」なんかが解消していくんだけど、それって普通に食べて補給するのってむずかしい。
糖分とか脂質ばっかり摂っちゃう私たちの食生活。水素水では改善するの難しいかも。
私の便秘解消法はこれ！シーバックソーン【サジージュース】
だって、ドクターのおすすめだもん。
