便秘【下剤に頼らない】解消法でスッキリ!


便秘なら下剤のめば、とりあえず出る?

まあ、あんまり身体によくないことはなんとなくわかるけど。

便秘になったら下剤に頼っちゃいますよね。
でも、それって危険な行為なんです。

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便秘になぜなるのかな?

食べたものが、胃とかで分解されて、吸収されて、いらなくなったものを出す。これが正常なシステム。最後の「出す」を担当するところが、大腸、直腸。おしりに近い部分ですね。

 

なぜ、出す力が弱るのでしょうか?いろんな要因がありますが、簡単に言うと腸内には

  • 便秘にならずに、便をスムーズに出すために働く「善玉菌」
  • 便を出さずに有害物質をだそうとする「悪玉菌」

という2種類の菌が、いつも戦っているのです。

 

便秘を下剤に頼って解消しようとすると??

下剤は、腸の動きを無理やり活発にして「速く出す!」ことができます。そう、腸内の便も、善玉菌も、悪玉菌も全部出してしまいます。

腸の中はすっからかん。便をだしてくれる善玉菌もいなくなります。

 

私たちは毎日なにか食べますよね?ということは毎日「便」はつくられるということ。

でもできた便を出そうとする善玉菌が、下剤でぜーんぶ流れてしまっていたら??

はい。また次の便秘の始まりです。

下剤に頼らない便秘解消法をやらなきゃ、便秘にサヨナラできない!

下剤がよくないことは、わかっていただけたと思います。でも、便秘はつらい。ちょっと野菜不足な毎日だったり、仕事やデートでトイレに行くタイミングがとれなかったり。

便秘になるには、それなりの理由があります。いきなりなる訳ではなくて・・・

 

・食生活がみだれてる。食べる時間がバラバラ(24時間腸が働きっぱなし)

・睡眠時間が短い。昼夜逆転(寝てる間に腸は働きます)

・運動不足(便を出すには腹筋も必要。うーん!)

 

思い当たることばかりjないですか?

 

便秘は誰でもなるようなポピュラーなものだから、ま、いっか。

だめですよ!放っておくと身体の中が生ごみ状態になりますよ。いやな臭いが口から、汗から出てきたり、ひどいことになります。

だっていらないものなんですよ。便は。

一日もはやく、トイレに流してしまいましょう。

でも、生活習慣ってなかなか改善できない・・・。雑誌の特集とかで「便秘解消するための生活改善法」とか読んだ日は「やるぞ!」ってなるけれど・・

そんなあなたに、私が飲んで「快便」になった秘密のジュースおしえます!

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下剤に頼らずに便秘をスッキリ解消させる必須アイテムは?

めざましテレビで「腸内環境をよくして、便秘をスッキリ解消させる」と紹介されたシーバックソーン(日本ではサジーとよばれています)が、とってもいいのです!

ドクターのお墨付き!

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サジーがどのようにいいのかは、メーカーのサイトにくわしくかかれてますので、ぜひ一回よんでみてください。

サジーのメーカー「フィネス」のサイトはここ>>

 

私の体験談は、ここ>>