便秘なら下剤のめば、とりあえず出る？
まあ、あんまり身体によくないことはなんとなくわかるけど。
便秘になったら下剤に頼っちゃいますよね。
でも、それって危険な行為なんです。
便秘になぜなるのかな？
食べたものが、胃とかで分解されて、吸収されて、いらなくなったものを出す。これが正常なシステム。最後の「出す」を担当するところが、大腸、直腸。おしりに近い部分ですね。
なぜ、出す力が弱るのでしょうか？いろんな要因がありますが、簡単に言うと腸内には
- 便秘にならずに、便をスムーズに出すために働く「善玉菌」
- 便を出さずに有害物質をだそうとする「悪玉菌」
という2種類の菌が、いつも戦っているのです。
便秘を下剤に頼って解消しようとすると？？
下剤は、腸の動きを無理やり活発にして「速く出す！」ことができます。そう、腸内の便も、善玉菌も、悪玉菌も全部出してしまいます。
腸の中はすっからかん。便をだしてくれる善玉菌もいなくなります。
私たちは毎日なにか食べますよね？ということは毎日「便」はつくられるということ。
でもできた便を出そうとする善玉菌が、下剤でぜーんぶ流れてしまっていたら？？
はい。また次の便秘の始まりです。
下剤に頼らない便秘解消法をやらなきゃ、便秘にサヨナラできない！
下剤がよくないことは、わかっていただけたと思います。でも、便秘はつらい。ちょっと野菜不足な毎日だったり、仕事やデートでトイレに行くタイミングがとれなかったり。
便秘になるには、それなりの理由があります。いきなりなる訳ではなくて・・・
・食生活がみだれてる。食べる時間がバラバラ（24時間腸が働きっぱなし）
・睡眠時間が短い。昼夜逆転（寝てる間に腸は働きます）
・運動不足（便を出すには腹筋も必要。うーん！）
思い当たることばかりｊないですか？
便秘は誰でもなるようなポピュラーなものだから、ま、いっか。
だめですよ！放っておくと身体の中が生ごみ状態になりますよ。いやな臭いが口から、汗から出てきたり、ひどいことになります。
だっていらないものなんですよ。便は。
一日もはやく、トイレに流してしまいましょう。
でも、生活習慣ってなかなか改善できない・・・。雑誌の特集とかで「便秘解消するための生活改善法」とか読んだ日は「やるぞ！」ってなるけれど・・
そんなあなたに、私が飲んで「快便」になった秘密のジュースおしえます！
下剤に頼らずに便秘をスッキリ解消させる必須アイテムは？
めざましテレビで「腸内環境をよくして、便秘をスッキリ解消させる」と紹介されたシーバックソーン（日本ではサジーとよばれています）が、とってもいいのです！
ドクターのお墨付き！
サジーがどのようにいいのかは、メーカーのサイトにくわしくかかれてますので、ぜひ一回よんでみてください。
サジーのメーカー「フィネス」のサイトはここ＞＞
私の体験談は、ここ＞＞