便秘中は毒素のかたまり！
人間の体からは臭いの強さや臭いの性質は異なるものの、体臭として臭いを発しているのが普通ですが、便秘にも体臭に関係する原因があります。
体質や 個人差によって異なる場合がありますが、3日以上便通がない状態を便秘と呼んでいます。便秘になると腸内に便が長くとどまりますので便の異常な腐敗が進ん できますが、便の腐敗が進行すればするほどアンモニアなどの毒素が排出されてしまうのです。
口から便秘毒素が！？
排出された毒素は血液中に入り込み体中を巡りますので、運動に よって汗をかいた時に毒素が排出され強い体臭を引き起こすのです。血液に乗って体中を巡りますので、汗に混じった毒素の臭いだけではなく口臭にも影響を与 えることになります。便の異常な腐敗は毒素を出しますので、毒素を排出するために体が起こす行動によって便秘による体臭が発生してしまうのです。
身体じゅうの汗が臭くなる！
便の腐敗 はガスを発生させますが、発生したガスは汗腺からも排出されますし肺からも排出されるようになるのです。体臭といえば足の臭いや脇の臭いなどがあります が、便秘による体臭は毒素を排出しているために強い臭いとなります。便秘による体臭を改善するには、便通を良くし腸内に便を貯めこまないことが重要になり ますので、食生活や運動などの生活習慣を見直していくことが大切なのです。
便秘は人に嫌われる・・・
食生活では食物繊維を多く摂取することで解消できますので、食物繊維を多く含む 食品を意識して摂取することがポイントになってきます。食物繊維を多く摂取するだけではなく、水分を摂ることも便通を良くする効果がありますので、食生活 で解消する方法が始めやすいと言えます。腸の動きを活性化させることも便秘には有効ですから、適度な運動を心がけることも大切です。