便秘 茶よりサジー【サジーをお医者さんがすすめる理由】
便秘 茶よりサジーと医者がすすめる理由はシンプル。腸内環境をよくして身体の中をキレイにするだけじゃなく、身体の外もキレイになるからです。
だって腸内環境を調え、便がでる身体作りをしながら、お肌の質、髪の毛の艶、爪までも蘇らせてくれる栄養素が200種類以上の入っている【自然食品】だから。
「腸の環境がよくなる」と、ドクターのお墨付き！
便秘の予防には
サジーを飲むこと
睡眠をしっかりととってストレスや疲労を解消するとこ
が重要ですが、もうひとつわすれてならないのが
適度に運動をすること
便秘 茶よりサジー【運動することで腸の動きが活発に】
運動は苦手と言 う人でも、体操なら気軽に始めることができるでしょう。
腸に刺激を与えて便秘を予防解消する体操があります。
やり方は簡単
●体操座りをします
●膝を上半 身につけるように両手で足を抱え込み
●あごを引いてそのまま後ろにごろんと転がります
●息を吐きながらかかとをお尻に寄せて
●さらに丸くちじまる感 じになり
●もとに戻します。
これを何度か繰り返すだけです。
便秘 茶よりサジー【腹筋を鍛えよう】
●仰向けに寝転がって片方の膝を立てます
●伸ばしたほうの足を少し浮かし て
●そのまま5秒ほど静止します
●反対の足も同じようにしてこれも何度か繰り返します
●慣れてくると両足を一緒に浮かして行っても良いです
●腹式 呼吸で深く深呼吸をするようにしながら行うだけでも効果があります。
ちょっとした空き時間などを使って毎日行うことで、便秘の解消と予防になります。便秘 は放っておくと太る原因にもなりますが、様々な病気を引き起こす原因にもなります。
ただ、運動が苦手なかたもいるでしょうし、疲れやすい人もいると思います。
便秘 茶よりサジー【サジーには疲労回復成分がすごく含まれてる】
やっぱち疲れちゃうと運動って続かないんだけど。
サジーを飲んだ人の多くが
朝スッキリ目が覚めるようになった
土日もバテバテだったのが、お出かけできるようになった
会社帰りにウインドウショッピングが楽しくなった
というかたがたくさん。
サジーには便秘にいい成分だけでなく
アスパラギン酸という疲労回復成分が米酢の47倍もふくまれているんです。
便秘解消に必要な腸内環境をよくする栄養素と
運動からの疲労回復にいい栄養素と
きれいな身体の材料になる栄養素と
アンチエイジングに強力な抗酸化力を
ぜーんぶまとめてひと口で摂れる。
しかも、サプリメントなどの工業製品でなく、天然の栄養素。
やっぱりすごいね。サジー
