座薬を使って便秘スッキリ解消 by urara on 2015年1月15日 in 薬・漢方をつかって出す 便秘の解消にはやっぱり食生活 便秘を解消するためには、理想的には食物繊維や発酵食品を摂るなどして腸内環境を整えていき、自… Read more