乳酸菌は便秘スッキリ解消にとてもいい! by urara on 2014年9月12日 in 便秘によい栄養素 乳酸菌を摂取すると便秘対策として非常に有効です。 乳酸菌は善玉菌になりますから、善玉菌優位にする事で腸内環境を改善する効… Read more