便秘の改善にはヨーグルトが効果的であると言われています。 ヨーグルトには ●乳酸菌 ●善玉菌と呼ばれるビフィズス菌 が豊…
Tag Archive for 善玉菌
恥ずかしいけど便秘スッキリ解消に浣腸は即効性あります
便秘になった時に即効性のある改善方法「浣腸」 頑固な便秘になるとお腹が張ったり苦しくなりますし、何日も便が出なくなると腸…
【便秘スッキリ解消法】ヨーグルトで善玉菌を育てよう！
便秘になる原因は様々ですが、 腸内環境が悪くなっていることが土台になっています。 腸内環境を整える効果が高いヨーグルトを…
便秘スッキリ解消するためにオリゴ糖のススメ
便秘を改善するには腸内環境を善玉菌優位にする！ 腸内には「善玉菌」と「悪玉菌」があります。 「善玉菌」 善玉菌は腸の働き…