ガンコな便秘をスッキリさせたい！ by urara on 2015年2月16日 in 便秘スッキリ解消法, 便秘によい食べ物 頑固な便秘には食物繊維が良い 食物繊維が便秘に効果的なのは、便の量を増やす働きがあるためです。 食物繊維は腸内で吸収され… Read more
