吐き気がつらい!


便がでなくて、おなかが張る・・・。

スカートもきついし、吐き気がする。ベルトが締められない。ううう~ゴムのスカートは履きたくない~・・・。

 

人間は食物を食べて栄養を取り込んで、老廃物は尿や便として排泄しています。

便は汚いものですが、排便と言う行為は人間が生きていく中でとても大切な行為 です。

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食物のながれ(食べてから、トイレに行くまで)

から入って

食道を通り

に入り細かく溶かされて

十二指腸に入り消化酵素でさらに消化吸収

小腸に入り、栄養分を消化吸収されます

大腸に入って
「上行結腸」「横行結腸」「下行結腸」を通過しながら
水分の再吸収が行われて

S状結腸に入り

●便意を催して排便

という流れをたどります。

 

この経過がスムーズに行われれば便秘になることはないです。

しかし、食物繊維が少ないと便の量が少なくて腸腸蠕動 によって便が運ばれなくなります。

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また、水分の量が少ないと便が硬くなり、腸の中に留まってしまい便秘になります。

便秘になって、便がお腹に溜まると、お 腹がふくらんできます。排ガスもうまく出ない様になります。

 

その結果、
便秘によって腹圧がかかり胃が押し上げられて、
吐き気を催すことになります。

 

そうな ると食欲もなくなります。食事が減れば・・・

●腸に食物が入らない

●便による押し出しもできなくなる

 

 

便秘によって圧迫されるのは胃だけではないので す。その他の臓器も圧迫されます。尿管も圧迫されて、尿が出にくい状態になります。

また肝臓や膵臓も圧迫されますのでやや機能が落ちてきます。

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便秘による内臓圧迫によって吐き気が起こっているということは、かなりきつい便秘なのです。

このような状態をいつまでも 続けていたら、他の臓器にまで悪影響が起こりかねません。

 

人間は食物を食べる限り、排せつ行為はついて回ります。健康な体を維持する為にも便秘解消をしな ければなりません。

水分をしっかりとる事食物繊維を取る事が大切です。

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