女性のほうが筋力が弱いために、便を押し出す腹筋の力が不足することで便秘になりやすくなります。 便秘の解消には運動が有効だ…
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便秘スッキリ解消したいならプルーンもアリ
便秘の解消法は薬を利用する、運動を行うなど様々ありますが、お通じを良くしてくれる食品もありますので、そういったものも取り…
漢方で便秘スッキリ解消したい方へ
特に女性に多いとされる便秘ですが、ほっておくと便の無理な排泄により、 ●肛門が切れたり裂けたり、イボができたりする痔にな…
恥ずかしいけど便秘スッキリ解消に浣腸は即効性あります
便秘になった時に即効性のある改善方法「浣腸」 頑固な便秘になるとお腹が張ったり苦しくなりますし、何日も便が出なくなると腸…
便秘薬で【便秘スッキリ解消】できる?
便秘には一時的なものと慢性的なものがあります。 慢性的なものの方が症状が出る深刻になりやすく、大腸ガンなどの原因としても…
便秘スッキリ解消できる?便秘茶のメリットとデメリット
便秘茶にはメリットもあればデメリットもあります。 便秘茶のメリット ●薬では無いので副作用の心配もなく便秘改善に向かえる…
産後便秘をスッキリ解消するために
妊娠中の女性は、体の構造上便秘になりやすい? ●ホルモンバランスの関係で腸のぜん動運動の働きが低下する。 ●赤ちゃんを体…
便秘スッキリ解消に効くツボ
お腹が張った状態が続いてしまったり、肌荒れやニキビなどの肌トラブルを引き起こす便秘。ほんとにイヤですね。 ここではツボを…
【便秘スッキリ解消法】ヨーグルトで善玉菌を育てよう!
便秘になる原因は様々ですが、 腸内環境が悪くなっていることが土台になっています。 腸内環境を整える効果が高いヨーグルトを…
コーヒーとカフェイン
コーヒーは便秘にいい?悪い?? ネットで「便秘 コーヒー」で検索すると ●コーヒーは便秘を解消する ●コーヒーは便秘にな…