こんにちは。うららです。
管理栄養士を目指して勉強中です！
便秘スッキリ天然サジー「即効」はお茶より「サジー」で！
便秘にならないように食べ物や生活習慣に気をつけるのは当然だけど難しいですね。
あれ？でないかな？と思ったときは便秘茶（漢方茶やブレンド茶）に頼ることがあります。
でも、ゆったりした効き目だし、（体質によってはすごくお腹がいたくなることもある）体質自体を改善するわけではないものもあるので、補助的な使用にした方がいいでしょう。
「腸の環境がよくなる」と、ドクターのお墨付き！
お肌の調子があがると、気持ちも上がる！
便秘スッキリ天然サジーは、即効性のある便秘解消法。ビタミン豊富で腸内環境バッチリ！
便秘ってつらい。つらいからはやく治したい。
その気持ちはとてもよくわかります。
でも即効性にもいいものと悪いものがあります。
悪い即効便秘解消法は
- 浣腸（善玉菌まで、ぜんぶでちゃいます）
- 便秘茶（急激におなかを壊すのと同じです）
よい即効便秘解消法は
- 腸内環境をスッキリよくしてくれる天然サジー
便秘スッキリ天然サジーは、便秘 スッキリ解消 するたった1つの簡単な方法です。【サジー】試してみよう！
便秘スッキリ天然果汁「サジー」って知ってます？
ほとんど100％の人が知らないとおもいます。わたしも健康オタクの友達から教えてもらうまで知りませんでした。
でもね。
便秘ってなぜおこるのかな？と思ったとき、やっぱり食生活って重要じゃないですか。
そして、改善っていってもなかなか簡単にはいかない・・・。
時間ないし、好き嫌いあるし。
でも「ピンクの小粒」にたよるのもこわい。
自然の果汁でスッキリ解消できたらサイコーじゃないですか！
一日たったこれだけで！ビタミンも食物繊維もとれる天然果汁。
食物繊維だけじゃなくて美容ビタミンとか、免疫成分とかもたっぷり入ってるから
一度試してみても損はないかも。
「サジー効果」で検索すると、購入前に知っておきたい情報がたくさん出てきます
便秘スッキリ天然果汁で「便秘 スッキリ解消 する」ために大切な5つのこと
1・食物繊維が多く入った食品を摂る
2・腸内環境をよくする食品を摂る
3・水分を多く摂る
4・ストレスをためない（出なくてもしょうがない）
5・ダイエットをしない（ちゃんと食べなきゃ出ない）
そんなこと、言われなくても知ってるよ…。そう思ったあなた。私もそう思っていた。だから一緒に便秘解消しよう！
分かっちゃいるけどできない「便秘解消法」
食事制限、バランスの悪い食事、水分不足、夜更かし、ストレス、
便秘スッキリ解消法は1日3食、栄養バランスの良い食事、食物繊維、水分、
便秘は誰にでも起こりえるもの
原因は生活習慣の乱れやストレス等もありますが、食事が原因で便秘に苦しむという例が非常に多いです。
便秘がひどくなると何日も出なくなってしまい、体調も悪くなって腹痛が起こる事もあるので早期で治したいものです。普段口に入れるものに気を付けると便秘になり難くなります。
ツライ今こそ【サジー】で腸内環境をよくしてすっきりしよう！
肉類や油モノ中心の食事になると消化が悪いですし、便が腸に残りやすくなります。
特に日本人の腸は肉食に適していない方が多いですから、便秘が中々改善しないという場合は和食中心に切り替えてみるのも効果が高いです。
サジーを飲む前に・・・便秘メモ
腸内環境が悪化すると腸の動きが低下して
便の排泄が悪くなります。
適度な運動を取り入れたり、水分摂取等を行って血流をよくしてあげるのも腸の働きを良くして便の排泄を促します。
腸内環境は善玉菌優位になれば良くなり、逆に悪玉菌優位になると腸のぜん動運動が低下して排便し難くなります。
腸内に有毒なガス等が蔓延して全身に毒素を巡らせたり、
体臭が発生したり悪影響があります。
そういった状態を防ぐ為にも
食物繊維たっぷりの食事を取り入れて腸内を掃除して排便を促したり、
肉食比率を減らして消化の良いものを取り入れたりすると便秘改善に繋がります。
管理栄養士さんがオススメするりゆう理由はこれだ！
便秘解消したい…。善玉菌を増やすには乳酸菌を摂取する事や、オリゴ糖には善玉菌を増やす効果があるので摂取するのが望ましいです。
腸内環境をよくしてすっきりするためにはサジーを飲むのがいちばん！
食生活が便秘に影響あるという事で、食事を極端に減らすという方も居ます。
特に女性はダイエット効果も兼ねて断食等しますが、
食事カットのダイエットは便秘リスクが増えます。
臓器を休ませて毒素排泄でリセット効果もありますが、極端に食事量を減らす事を継続すると腸が便を作る能力を低下させてしまい、自力で便を出せなくなるリスクもあります。
便が詰まっている時は食事内容や方法を見直すと良いでしょう。
サジーのおすすめの飲み方は？
サジーのおすすめ容量は1日30ｍｌ。大さじ二杯ぶん。
これを朝ごはんの直後に「お湯や水、お好きなジュース」などで4～5倍に薄めて飲むと、栄養補給も水分補給も同時にできて、吸収もよくなるからオススメです。
朝晩の食事あとに15ｍｌずつ、同じように割って飲むのも便秘には効果的です。
ぜひ試してみてください。
カトパンはバニラアイスにかけて食べてました
もう、下剤のストックいらないかも！！
《サジージュース 1000円お試しはこちら》
